吃脐橙对身体有哪些好处

发布日期:2019-03-19 19:58 Tags:吃脐橙好处吃脐橙
脐橙中含量丰盛的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,下降血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食脐橙有利。
 
吃脐橙对身体有哪些好处
 
柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和耐性,可防止和医治高血压和心肌梗塞症状。

近年来国外研讨还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使失常的血糖值下降。
 
维生素C和维生素D、胡萝卜素和膳食纤维。
 
带皮山芋:1根长约13厘米的带皮山芋含钾量抵达美国科学院提出的每日建议摄入量的10%。

西蓝花:热量低,纤维含量高,维生素C比大白菜、西红柿和芹菜更高。

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